|
|
Çع°ÆȺ¸Ã¤ |
ºÐ·ù : °Ç°¿ä¸®
¿ä¸®Ãâó : À½½Ä¹®È¿¬±¸¼Ò |
|
|
|
|
¿À¡¾î¿¡´Â ȲÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִ Ÿ¿ì¸°(taurine)À̶ó´Â ÇÔȲ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¿À¡¾î 100g ´ç 1,010mgÀ¸·Î ÀÏ¹Ý ¾î·ùº¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ¾çÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº ÁöÁú ¹× ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Ã¼³» ´ë»ç°úÁ¤¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î °£±â´ÉÀÇ °³¼±È¿°ú, Çص¶±â´É, ³ú½Å°æ ¹× ½Ã½Å°æ ¿µ¾ç±â´É µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÇ·Îȸº¹°ú ½Ã·Âȸº¹¿¡ ´ë´ÜÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
|
¿À¡¾î¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1¸¶¸®
µÅÁö°í±â¡¦¡¦¡¦¡¦100g
»õ¿ì¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦20g
Çػ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2¸¶¸®
Á×¼ø¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦100g
¼Ò¶ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦4°³
¾çÆÄ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1°³
ºÓÀº°íÃß(¸¶¸¥°Í)¡¦2°³
ÇǸÁ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2°³
À°¼ö¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2/3ÄÅ
³ì¸»°¡·ç¡¦¡¦¡¦¡¦1Å«¼ú
¸¶´Ã¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2ÂÊ
ÆÄ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1»Ñ¸®
Âü±â¸§,¼ú¡¦¡¦¡¦1Å«¼ú¾¿
°£À塦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2Å«¼ú
ÈÄÃß°¡·ç,¼Ò±Ý¡¦Á¶±Ý¾¿
½Ä¿ëÀ¯
|
¨ç ¿À¡¾î´Â ¸öÅë¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» ³Ö¾î ³»ÀåÀ» »©³½ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ¸öÅ븸 ²®ÁúÀ» ¹þ±â¼¼¿ä..µµ¸¶À§¿¡ Æì³õ°í Á÷»ç°¢Çü ¸ð¾çÀÇ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó °¡¿îµ¥ ±æÁ¦ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ¿À¡¾îÀÇ ¾ç¿·À» ¾ãÀº ½ä±â·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î À߶óÁÖ¼¼¿ä.
¨è »õ¿ì´Â ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁ® ¸Ó¸®¸¦ ¶¼³½ ´ÙÀ½ ²¿¸®¸¸ ³²±ä ä ²®ÁúÀ» ¹þ±â¼¼¿ä. µîÂÊÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ²¿Ä¡·Î ³»ÀåÀ» »©³»¼¼¿ä..
¨é µÅÁö°í±â´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ä°í ¼Ò¶ó´Â Ä®À̳ª ²¿Ä¡·Î »ìÀ» »©³½ µÚ ³»ÀåÀ» ¶¼³»°í »ìÀ» ¾ã°Ô Àú¹Ì¼¼¿ä..ÇØ»ïÀº ź·ÂÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¹è¸¦ °¡¸£°í ³»ÀåÀ» ¶¼³½ ´ÙÀ½ ´Ù¸¥ Àç·á¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä.
¨ê Á×¼øÀ» ¾ãÆÅÇÏ°Ô Á÷»ç°¢ÇüÀ¸·Î ½ä°í ¾çÆÄ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ÇÑÀ徿 ¶¼¾î³õÀ¸¼¼¿ä..ÇǸÁ°ú ºÓÀº°íÃß´Â ¾¾¸¦ Åо°í ±æÂßÇÏ°Ô ¾î½Á½ä°í, ÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁ® ³õÀ¸¼¼¿ä.
¨ë ÀÛÀº ³¿ºñ¿¡ ¹° 2ÄÅÀ» º×°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý Ä£ ´ÙÀ½ ¿À¡¾î, ¼Ò¶ó, ÇØ»ï, »õ¿ì¸¦ Â÷·Ê·Î µ¥Ãij»¼¼¿ä.
¨ì ¹ØÀÌ µÎÅÍ¿î ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´Þ±¸¾î Áö¸é ÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃß ½ã °ÍÀ» ºº´Ù°¡ °£Àå°ú ¼úÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ÇǸÁÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³Ö¾î ººÀ¸¼¼¿ä..»ì¦ ººÀº ´ÙÀ½ ÇǸÁÀ» ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
¨í Àç·á°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸é À°¼ö¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ¸é¼ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃß¼¼¿ä. ²úÀ¸¸é ³ì¸»°¡·ç·Î ¸¸µç ¹°³ì¸»À» ³Ö¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ²ú¿© Âü±â¸§À» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
¤ý Webmaster | ¿ä¸®ÇѸ¶µð ±ÛÀÌ ¾ø±º¿ä~ ¸¸µé¾î º¸½ÅºÐÀ̳ª µå¼Åº¸½ÅºÐÀº ÇѸ¶µðÇØÁÖ¼¼¿ä~ |
|
|
|
|
|
|