¿ä¸®
• ½Ä´Ü! Àß~ Â¥±â
• °Ç°¿ä¸®
• Å׸¶¿ä¸®
- Å°Å©´Â ¿ä¸®
- ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¸®
- ÇǺο¡ ÁÁÀº ¿ä¸®
- ½ºÅ×¹Ì³Ê ¿ä¸®
-
¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¿ä¸®
¿µ¾ç
• ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü
• Áúȯº° ½Ä»ç¿ä¹ý
• ¿ì¸®°¡Á· ¿µ¾ç°ü¸®
• ºñ¸¸°ü¸®
• ÇöÀçÀ§Ä¡ : Home > »ýÈ° > ¿µ¾ç¤ý¿ä¸®
ºñ¸¸°ü¸®
üÁúº° Å°Å©´Â ¹æ¹ý..
<Á¶È¸ : 53>
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ½Åü¿Í ´É·üÀÇ Â÷À̸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀ» »ç»óÀÇÇп¡¼´Â °³ÀÎÀû üÁú¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÎ°í Á¢±ÙÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àڽſ¡ ¸Â´Â üÁú °Ë»ç¿Í Ư¡À» üũ ÇØ Àڽſ¡ ¸Â´Â Å°Å©´Â ¹æ¹ý¿¡ µµÀüÇϼ¼¿ä
• žçÀÎ
Å°´Â ½Ã¿øÇÏ°Ô Å©´Â üÁúÀÌ´Ù. Àú¼ºÀåÀÇ ¿øÀÎÀº Çطοî À½½ÄÀÇ ¼·Ãë¿Í °¡º¿î Áúº´ÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù.....
15
100kcal ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿îµ¿
53
14
¼ºÀÎ ºñ¸¸ÀÇ ¹®Á¦Á¡
53
13
¼ºÀÎ ºñ¸¸ÀÇ ÆÇÁ¤°ú ºÐ·ù
53
12
¼ºÀÎ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎ
53
11
¼Ò¾Æ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎ
53
10
ºñ¸¸ÀÇ ±³Á¤°ú ±³À°
53
9
¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ¹®Á¦Á¡
53
8
[¼Ò¾Æ]³¯¾ÀÀÌ ½À°ü
53
7
[¼Ò¾Æ]¶×¶×ÀÌ ½À°ü
53
6
³ª¿¡°Ô ¸Â´Â Ç¥ÁØüÁßÀº ¾ó¸¶Àΰ¡?
53
5
[¼Ò¾Æ]ºñ¸¸°ú ¼ºÀκ´°úÀÇ °ü°è
53
4
[¼Ò¾Æ]¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Ã¼ÁßÁ¶Àý °èȹ
53
3
[¼Ò¾Æ] ºñ¸¸ ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Ä»ýÈ° °æÇâ
53
2
¼ºÀκñ¸¸
53
1
¼Ò¾Æºñ¸¸
53
ÇöÀçÆäÀÌÁö:1/1 Àüü±Û:15°³
Á¦¸ñ
³»¿ë
ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ »ý±â´Â..
¸Ó¸®Ä«¶ôÀº µÎÇÇ¿¡¼ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ °ø±ÞµÅ °ËÀº »öÀ» ¶ç°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ ¸ð±Ù¿¡¼ ¸Ó¸®Ä«¶ô.....
*
»õ¿ì¼Ò±Ý±¸ÀÌ
»õ¿ìÀÇ Æ¯±âÇÒ¸¸ÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀº ÁÖ·Î ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·À¸·Î »õ¿ì¼ÓÀÇ ´Ü¹éÁúÀº ¸ÞƼ¿À´Ñ(methionine), ¶óÀ̽Å(lysine)À» ºñ·ÔÇÑ 8Á¾ÀÇ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ»....