우리의 생애를 주기별로 나누는 것은 다분히 인위적이므로 여러가지 방법으로 나눌 수 있겠지만 저자는 편의상 유아기, 취학전기, 학령기, 청소년기, 청년기, 장년기, 노년기로 생애주기를 나누었다.

많은 사람들이 종합건강검진만 받으면 모든 질병을 찾아낼 수 있다거나 검사결과가 정상적으로 나오면 건강을 보장받은 것으로 여기곤 하는데, 이는 잘못된 생각이다. 평생건강관리라는 개념으로 정기 종합검진을 받을 때 중요한 것은 첫째 자기와 자기 가족들이 갖고 있는 건강위해인자를 발견하여 이를 개선 또는 교정하는 것. 둘째, 자기와 자기 가족의 건강증진에 대한 상담을 의사와 하는 것, 셋째, 필요한 예방접종과 예방약이 있는지의 여부를 발견해 내고 이를 시행하는 것이다